Tisdagsträning
Det är viktigt att du som deltagare lär dig dessa rundor då vi inte kan garantera att det finns någon som springer just i ditt valda tempo.

Torsdagsträning
Dessa dagar springer vi intervallpass. Typ av intervall bestäms av ansvarig ledare för passet och kan bestå av ex. backintervaller, korta intervaller, långa intervaller, terrängintervall mm. Målet är att alla skall kunna delta på dessa träningspass oavsett vilken nivå du själv har som löpare. Detta pass är lämpligt att vara med på för dig som vill testa på att springa med oss i Apladalens löparklubb.

Rullskidor onsdagar
Rullskidsintervaller och teknikträning. Egen utrustning krävs.

Triathlonträning
Du kan delta på alla tre ordinarie delsträckor, simning, cykling och löpning. Det går också bra att endast delta på någon delsträcka eller byta ut någon sträcka mot t ex rullskidor.

Klubben är helt ideellt driven och därtill så har vi inga utbildade tränare, men klubben har en träningsgrupp som organiserar och planerar klubbens olika  träningsaktiviteter. Vi i träningsgruppen försöker så gott vi kan att skapa ett träningsupplägg som skall passa så många som möjligt och hoppas att du som medlem skall känna dig välkommen och att utvecklas som löpare under våra träningspass. Vi har även en hel del mycket erfarna löpare i klubben som gärna hjälper till med dina funderingar kring träningsupplägg och andra löparrelaterade frågor.

För närmare information om kommande pass se träningsflikarna. Efter träningspassen finns möjlighet till dusch och bastu i Borgenstugan.

Frågor eller idéer kan du maila till:

traning@apladalenslk.se

Hör gärna av dig till oss om du har tips, idéer eller andra funderingar gällande våra träningar.

Välkomna!

Se menyn till vänster.

Se menyn till vänster.