Tanken var att Tokyo Marathon förra året var sista storloppet. Men så i augusti dök en inbjudan upp till åldersgrupp-final i Kapstaden.

Stefan P delade med sig av sin upplevelse av Göteborgsvarvet vilken vi även måste dela med oss av här.

18 ALKare sprang det slutsålda varvet med 55000 anmälda. Läs nedan om Jacobs lopp.

Under senare delen av våren har vi växlat veckodagar för distanspass och intervaller, och det har visat sig fungera så bra så nu fortsätter vi med samma upplägg resten av terminen.

Femte etappen avgjordes under fredagkvällen

Nu drar vi igång rullskidträning igen på Borgen kl 19-20.

Ett 20-tal löpare från ALK var med och sprang Wärnamomilen under lördagen i strålande solsken

Nu ligger 3 lopp ute för anmälan alla i ALK:s regi.