Då har vi ännu en gång sprungit Ljussevekamilen en träningstävling som kan dyka upp när som helst på året då det är några som känner sig iform och vill springa snabbt.

Ännu en nybörjargrupp har gått i mål, och denna gång blev det genom avslutande intervaller upp till toppen av Gunnarbäck. 

På Lördagen arrangerades en Backyard Ultra i Hestra. Vilket innebar 6,7 km löpning med start varje timme under12 timmar. 

På söndagen avgjordes det tuffa loppet Isaberg 500 distansen var 11,5km och man skulle bla nerifrån och upp till toppen på Isaberg 3 ggr

En lyckad träningshelg avslutades idag med Laganjogg och Tabata

Den 143:e touretappen sedan starten 2007 avgjorde i minst sagt blåsigt väder under onsdagskvällen

Läs om träningshelgen  och anmäl dig till de aktiviteterna som passar på länken nedan

Hoka Torekov-Båstad ett populärt lopp för Alk-löpare.