Tisdag 13 oktober blir terminens sista intervallpass och därefter blir det lite förändringar på träningsfronten. Distanspasset flyttas tillbaka till tisdagar och intervallpasset ersätts av styrkegympa.

 

Så här blir träningarna framöver:

Vecka 42: Intervaller tisdag, distans torsdag

Vecka 43: Distans tisdag

Vecka 44: Distans tisdag

Vecka 45 t.o.m. vecka 8:  Distans tisdag, styrkegympa fredag