Sensommaren är här och det betyder att ordinarie träningsverksamhet drar i gång igen. Vi startar terminen med en riktig käftsmäll där löpning kommer blandas med styrkeövningar för att väcka liv i de muskler vi inte visste vi hade. Samling sker som vanligt vid Borgenstugan kl.18 - välkomna!

Vi fortsätter sedan med vårt klassiska upplägg: distanspass på tisdagar och intervaller på torsdagar. Nytt för i höst är att intervallpassen bara körs fram till slutet av oktober, därefter byter vi till styrkegympa på fredagar. Under de senaste vintersäsongerna har deltagandet på intervallpassen varit lågt, medan styrkegympan dragit fullt hus – så därför förlänger vi i år perioden med gemensam inomhusträning fr.o.m. november t.o.m. februari och pausar under samma period intervallträningen. När ljuset och suget att springa snabbt utomhus sedan återvänder i mars drar torsdagsträningarna igång som vanligt igen.