Vår gästlöpare Kristofer Tilderkvist Ryssberget vann Kustmaran på den fantastiska tiden 2,37,50.

För femte året avgjordes KM på 5000m på finnvedsvallen igår.

Under stekheta förhållande avgjordes DM/Veteran DM på 10000m i fredags kväll.

På tisdag är det KM 5000m. Heatindelningen hittar du nedan.

Här är resultaten från 5:e etappen

Läge att sätta fart på benen och se framåt igen efter att ha vilat ut Göteborgsvarvet och Stockholm marathon?