Träningsgruppen välkomnar Er för ytterligare en träningshelg enligt beprövat koncept. Kom och ta chansen att komma igång med din träning efter semestern och kanske toppa formen inför de sista loppen för året. Träningarna är upplagda för att passa så många som möjligt oberoende av personlig kapacitet. Schemat för helgen ses nedan:

Såhär på sommaren springs det lite tävlingar av ALK:are lite varstans i landet.

Vilken superhelg det har varit eller vad sägs om följande resultat.....

För tredje året avgjordes klubbmästerskapen på 5000m. De två första årens segrare David Peterson fick i år se sig besegrad av "nyförvärvet" Erik Blommegård. Vann utan KM tävlan gjorde dock Anderstorps Tomas Karlsson. Segrade i damklassen liksom för två år sedan gjorde Anna Davidsson fd Thorzén. 13 stycken ALK:are gick under sub 20 (15 stycken förra året). Tack tidtagarna för ett magnifikt jobb. Då jag tänker skicka in tiderna till Smålands friidrottsförbund så behöver jag hjälp med åldersklass för en del (de jag inte skrivit något bakom) Hjälp mig genom att skriva in dem du vet åldern på under löparsnack.

Hela 21 deltagare genomförde touren i måndags dock inga debutanter.

Den 10 augusti arrangerar vi DM på hemmaplan här nedan hittar du länken till inbjudan.

Följande tider och heat gäller på måndag

På nationaldagen var det fullt ös för några av våra medlemmar Möbelriket trailrun, Bondemilen och Friskusloppet hade deltagare från ALK

På fredag kör vi första fredagslöpmysen denna säsongen

Hela 18 stycken ALK:are klarade av kraftprovet i lördags.