Team Engcon, det norska långloppsteamet under ledning av Jörgen Ulvang, var på besök och höll i träningen för ett tjugotal glada ALK:are. Teamet deltog på Värnamorullen helgen som var och valde sedan att stanna kvar i Värnamotrakten för några dagars träning. 

Kvällen inleddes med en gemensam uppvärmning innan det var dags för huvudpasset: intervaller 5 x 1500 meter med 90 sekunders vila. Ett tufft och inspirerande upplägg som lockade fram det bästa ur deltagarna. För att nämna några ur det stjärntäta laget så hade vi Torleif Syrstad och Anikken Gjerde Alnes på plats.

Det blev en härlig kväll med gemenskap och träningsvilja. Stort tack till Team Engcon!