Nytt för i år är att vi byter lokal och flyttar till Värnamo folkhögskolas idrottshall, där vi får mer plats och bättre förutsättningar för roliga och svettiga pass. 

Vi kommer fokusera på styrka, stabilitet och kroppskontroll, med målet att komma starkare ur vintern och redo för en ny, härlig löparvår. Alla pass har samma upplägg; gemensam uppvärmning, cirkelträning och slutligen någon form av svettig final. Övningarna kan anpassas efter dagsform och förmåga, vilket gör att alla kan vara med oavsett nivå. 

Möjlighet till ombyte och dusch finns på plats.

Start: Fredagen den 7 november
Tid: 17.30-18.30 (öppet för ombyte från ca kl. 17.15)
Plats: Värnamo folkhögskolas idrottshall
För vem: Alla som vill stärka kroppen - ung som gammal!