Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Anmälan Logga in Skapa konto
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Header
  • Nyheter
  • Träning
    • Träningar
    • Träningsansvariga tisdagar
    • Träningsansvariga torsdagar
  • Arrangemang
    • Tourdeosudden
      • Statistik
      • Slutresultat 2007-2022
      • Resultat 2020
      • Resultat 2019
      • Resultat 2018
      • Resultat 2017
      • Resultat 2016
      • Resultat 2014
      • Resultat 2013
    • Värnamorullen
      • Nyheter
      • Banan
    • Borgen Outdoor Ski Challenge
  • Tider och resultat
    • Klubbrekord
    • 3h klubben (3h 20min)
    • 90 min klubben (100min)
    • 40 min klubben (45min)
    • DM och SM medaljer
    • Ultrajärnmän och ultramän
    • KM 5000m
      • 2022
      • 2021
      • 2020
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
  • Skidor
  • Triathlon
  • Om klubben
    • Klubbinformation
    • Historia
    • Bli medlem
    • Borgenstugan på Borgen Outdoor
    • Sponsorer
    • Styrelsen
    • Kläder
      • Kläder i lager
    • Kontakta oss
  1. Nyheter
  2. jan 2023
  3. Månadens profil
Nyheter som RSS-flöde

Nyhetsarkiv

  • januari 20238
  • december 20223
  • november 20223
  • oktober 20224
  • september 20225
  • augusti 20223
  • juli 20223
  • juni 20223
  • maj 20223
  • april 20226
  • mars 20222
  • februari 20222
  • januari 20226
  • december 20211
  • november 20216
  • oktober 20214
  • september 20216
  • augusti 20214
  • juli 20212
  • juni 20214
  • maj 20214
  • april 20212
  • mars 20213
  • februari 20212
  • januari 20214
  • december 20203
  • november 20206
  • oktober 20204
  • september 20209
  • augusti 20203
  • juli 20205
  • juni 20204
  • maj 20204
  • april 20204
  • mars 20209
  • februari 20203
  • januari 20208
  • december 20193
  • november 20193
  • oktober 20199
  • september 20198
  • augusti 201911
  • juli 20194
  • juni 20199
  • maj 20197
  • april 20197
  • mars 20195
  • februari 20196
  • januari 20197
  • december 20184
  • november 201811
  • oktober 20185
  • september 201810
  • augusti 201811
  • juli 20185
  • juni 20189
  • maj 20188
  • april 20187
  • mars 20188
  • februari 20188
  • januari 20188
  • december 20177
  • november 20176
  • oktober 20176
  • september 20178
  • augusti 20179
  • juli 20178
  • juni 20177
  • maj 20177
  • april 20177
  • mars 20179
  • februari 20175
  • januari 20177
  • december 20167
  • november 20164
  • oktober 20168
  • september 20166
  • augusti 201610
  • juli 20169
  • juni 20165
  • maj 201611
  • april 201613
  • mars 20167
  • februari 20168
  • januari 201610
  • december 20157
  • november 20155
  • oktober 201510
  • september 201512
  • augusti 201511
  • juli 20157
  • juni 20156
  • maj 201513
  • april 201512
  • mars 20154
  • februari 201512
  • januari 20155
  • december 20145
  • november 20145
  • oktober 201411
  • september 20147
  • augusti 201417
  • juli 20145
  • juni 201410
  • maj 20147
  • april 20147
  • mars 20148
  • februari 20146
  • januari 20148
  • december 20134
  • november 20137
  • oktober 20135
  • september 20139
  • augusti 201319
  • juli 20136
  • juni 201310
  • maj 20139
  • april 201311
  • mars 20139
  • februari 20135
  • januari 20137
  • december 20123
  • november 20128
  • oktober 20128
  • september 201211
  • augusti 20127
  • juli 20127
  • juni 201211
  • maj 201211
  • april 201214
  • mars 20128
  • februari 20129
  • januari 20129
  • december 20116
  • november 20118
  • oktober 20118
  • september 20117
  • augusti 201111
  • juli 20114
  • juni 20119
  • maj 201111
  • april 20115
  • mars 20117
  • februari 20115
  • januari 20118

Nyheter

Månadens profil 2 jan 2023

image: Månadens profil

Månadens profil är en kille som kommit med oss under 2022. Stark på intervallerna och med lite mängdträning kommer han bli grym på längre distanser. Läs och bekanta dig nedan om den nyblivne pappan.......

.....Teodor Norsén

Vem är du?

Jag heter Teodor och är uppvuxen i Dalsjöfors utanför Borås. Pluggade 3 år i Linköping och flyttade sedan till Värnamo för 1,5 år sen med min fru Matilda (hon är härifrån). Jag är kristen och min tro ger mig styrka, identitet och trygghet. Jag tycker om att vara ute i naturen, spela gitarr, laga mat.

Ålder? 26 år

Yrke?

Jobbar som fysioterapeut på Rehabiliteringscentrum Värnamo sjukhus.

Familj?

Fru Matilda och dotter Liv, 7 månader.

Meriter och personliga rekord

3000 m: 10:28

5000 m: 19:11

10 km: 42:12

Halvmara: 1:38:37

Mara - inte sprungit än!

Träning

Har tidigare spelat fotboll, tennis och en del innebandy. Fotboll är favoriten men som livet ser ut just nu är det mkt smidigare och mer tidseffektivt med löpning. Har alltid gillat att springa. Tidigare mest sprungit kortare rundor men sprungit mer längre pass sen jag började i ALK. Tycker om den mesta träningen egentligen, åker gärna skidor på vintern.

Målsättning 2023

Målsättningen är att slå mina PB på 5 km, 10 km (ska försöka komma under 40 min) och halvmara. Även lite sugen på att testa nåt längre lopp. Huvudfokus blir nog på Göteborgsvarvet i maj.

Vad ser du för fördelar med att vara medlem i ALK?

Det är roligt att springa i grupp och dessutom mer effektivare pass där man tar i mer än vad man skulle gjort själv, särskilt på intervallpassen. Man behöver inte heller lägga upp passen på egen hand. Det är  väldigt inspirerande att springa med andra jämbördiga och inte minst lite bättre löpare.

Något som kan utvecklas i klubben?

Jag har inte varit med så länge, men uppskattar variation i träningen. Intervallpassen är bra varierade men kanske kunde variera långpassen lite mer? Antingen fler rundor eller byta håll eller liknande.

Bästa löparminnet

Hm, det är nog ett löpläger jag var med på 2019 på Öckerö. Vi sprang i fin havsmiljö och fick dessutom tekniktips av väldigt duktiga löpare ( Bl.a. Linus Hultegård som vann Lidingöloppet 2020 och Peter Gross som gjort halvmara på typ 67 min)

Främsta egenskap som löpare

Hmm... Kanske att jag alltid vill träna oavsett väder.

Sämsta egenskap som löpare

Tunt pannben (det som tar stopp först)

Tack för pratstunden Teodor och lycka till med löpning och familjeliv under 2023


Viktiga länkar

  • Smålands Friidrottsförbund
  • Svensk Friidrott
  • Marathonsällskapet
  • Svenska Skidförbundet
  • Svensk Triathlon
  • Svenska Cykelförbundet
  • Idrottonline

Aktuellt

  • Månadens långpass 22 jan 2023
  • 17:e toursäsongen är i... 22 jan 2023
  • Sammanfattning Ultrainte... 15 jan 2023
  • Kläderna har kommit! 11 jan 2023
  • Medlemsavgift 2023 utski... 7 jan 2023

Apladalens Löparklubb

  • Micael Lindqvist
    Kuskvägen 16
    SE-331 35 Värnamo
  • info@apladalenslk.se
  • https://www.apladalenslk.se/
  • https://www.facebook.com/groups/apladalenslk
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.