Passet innehåller löpcoach LG Skoogs styrkeövningar  för löpare och består av uppvärmning, styrka med gummiband, cirkelträning med styrkeövningar, konditionsträning och avslutande stretch.

När?  Onsdagar kl. 19:30-20:30, start onsdag  21 nov. 10 onsdagar fram t.o.m. v 6, uppehåll v 52

Var? Gamla bowlinghallen, källaren under idrottshallen Gröndalsskolan

Gratis för klubbens medlemmar, 30:-/gång för övriga.

Välkommen!