Hej Amanda Leo

Hörde rykten om att du skulle satsa mer på löpningen 2015. Stämmer det?

Hej! Jo, det stämmer.

Jag kommer fortsätta orientera som prio 1, men springa fler lopp med Göteborgsvarvet som stora målet för att se hur mycket jag kan pressa mig

 

Ålder? Yrke? Familj?

22 år - Student (Pluggar Fysisk Planering på BTH i Karlskrona) - Mamma, Pappa och fyra syskon

 

Meriter och personliga rekord

Sprang i fjol milen på 39:45 i ett kallt Göteborg och 9750 m på 37:58 i ett varmare Karlskrona (tråkigt att dom inte förlängde banan med 250 m...) annars har jag mest tider från F14 och neråt, dom kanske inte är jätte relevanta i sammanhanget!

 

 Hur många gånger i veckan tränar du? och hur tränar du?

Tränar ungefär 9 gånger vecka/vinter och 6-7 under vår-sommar-höst när det är tävlingsperiod. Just nu försöker jag få in två långpass, två intervallpass, ett distans med lite fart, ett Natt orienteringspass, 1-2 alternativa pass och sen blir det vad som passar in och helst att två pass i veckan är orienteringsträning. När behovet av pannlampa blir mindre så brukar något intervallpass vara en snitslad slinga i skogen. Tränar nästan aldrig själv om jag slipper, mer motiverande om andra kan vara med och hjälpa till med tempot!

 

 Målsättningar med löpåret 2015?

Ska ta mig an Göteborgsvarvet och siktar på en tid under 1:30, gärna 1:28, men under 1:30 så är jag nöjd. Hade också tänkt springa milen på under 39, men blev just tillsagd av min lilla syster efter morgonens intervaller att det var ett klent mål, så säger istället under 38 med risk att ha tagit mig vatten över huvudet!

 

 Vad ser du för fördelar med att vara medlem i ALK?

ALK har en bra spridning med folk på alla olika nivåer, och är alltid mysigt!

 

Något som kan utvecklas i klubben?

Lite mer rakt på hade inte skadat, lite mer intervaller & variation!

 

Bästa löparminnet?

Oj, svår fråga! Jag får väll säga Bredarydsloppet 2006 när jag sprang imål som delad segrare, hand-i-hand med en viss Tove Alexandersson (nu 34-faldig JVM och VM medaljös i orientering/skidorientering)

 

Främsta egenskap som löpare?

Jag är envis och tycker om att träna!

 

 Sämsta egenskap som löpare?

Är slö i starten och kan ibland vara hjälplöst efter redan där!

 

Tack för pratstunden Amanda och lycka till med studier och tävlandet 2015!