Info om lördagens Ultraintervaller

  • 28 dec 2015

Sex dagar kvar till vinterns stora utmaning

Följande gäller inför lördagen

  • Incheckning fredag kl 18 (prick) för den som vill lägga in luftmadrass, fylla kylen med mat, lägga in extrakläder mm
  • Samling 06.00 (starten ca 06.05) utanför Borgen (jag är där 5.50 om någon vill lägga in väskan i Borgen
  • Löpning varje jämn timma (sista 8km:aren kl 20.00) däremellan vila, spel, mat och dryckintag i Borgenstugan
  • Löpning i valfritt tempo kolla gärna och provspring rundan (Karta finns på ALK:s FB grupp). Du ansvarar själv att du har koll på sträckningen.
  • Löpare, kompisar, vänner och släkt är välkomna att delta i enstaka" etapper"  (kom jämna timmar) alternativt umgås (kom udda timmar) - ingen anmälan krävs för detta
  • Kaffe finns att tillgå hela dagen övrig mat  och dryck medtages.
  • Har du godis mm kvar efter jul får det gärna tas med till en godisbuffe som alla kan ta del av
  • Borgenstugan är låst under etapperna
  • WIFI tror jag finns :) , om inte kommunen stängt av det över långhelgen
  • Ingen officiell tävling (däremot inte förbjudet med en del inbördes fighter:). Tiderna registreras dock (ta med klocka). Målet är att genomföra alla intervaller totalt 64km
  • Efter avslutad tävlingsdag blir det bastu en stunds eftersnack (och lite städning) med pizza och lämplig dryck. Ta med pengar till pizza.