Anmälan till träningshlegen 5 mar 2023
17-19 mars är det träningshelg för medlemmar i ALK
Bindande anmälan för Bootylicious, Spinning och Harrys anmäl dig till övriga aktiviteter så att vi får ett mått mellan tummen och pekfingret hur många som kommer då det bjuds på förtäring. Allt är gratis för medlemmar inkl mat på Harrys (dricka betalar du själv). Blir det fullt på Bootylicious och Spinningpasset så gör vi först och främst att man får delta i ett utav passen därefter lottar vi. Ju fler vi blir desto roligare.
Fredag 17 mars
17.00 Intervaller Finnvedsvallen
Lördag 18 mars
09.00 Morgonjogg
10.00 Frukost Borgenstugan
12.30 Bootylicious ASC
16.30 Spinning Friskis
19.00 Middag Harrys (de på helgen medverkande medlemmarna blir bjudna)
Söndag 19 mars
Månadens långpass vilket innebär att du börjar när det passar men se till att vara färdigsprungen 11.00 för fika, dusch och bastu.